Mouvements en pleine conscience

Lorsqu’une situation difficile agite votre esprit et votre corps, il est parfois préférable de pratiquer un exercice de pleine conscience en mouvement.

Mouvements en pleine conscience

Autres méditations

Méditation “la Cascade”

Méditation “La maison d’hôte”

Méditation de la montagne “Pour faire face”