• Visuel Méditation Zoom Dézoom

Méditation Zoom Dézoom

Cette méditation aide à mieux gérer ses douleurs physiques ainsi que toutes les tensions dans son corps en lien avec une émotion désagréable. Face à des douleurs physiques ou psychiques, cela aide à élargir le champ de son attention et, ainsi, à prendre conscience qu’on n’est pas que cette douleur, mais bien plus que cela !

Méditation “zoom-dézoom”

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