Méditation “la Cascade”

Voyons maintenant comment il est possible d’accueillir les sentiments d’impuissance et de culpabilité qui peuvent émerger lors d’un événement de vie difficile comme celui que nous vivons. Plutôt que de vous juger à propos de ces ressentis douloureux, je vous invite ici à pratiquer une méditation dans laquelle vous apprendrez à accueillir avec bienveillance et compassion ces sentiments d’impuissance et de culpabilité. En restant chez nous, ce n’est pas être impuissant. Nous veillons ainsi à nous protéger, à protéger les autres et surtout éviter que les hôpitaux soient submergés. En ne sauvant pas tout le monde, vous n’avez pas à vous sentir coupables ou impuissants, vous êtes humains et comme nous tous, vous subissez cette situation de crise sanitaire et le manque de moyens pour y faire face.

Méditation de la cascade

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