Méditation “La maison d’hôte”

Comment est-ce possible d’accueillir la douleur qui émerge lors d’un événement de vie difficile comme celui que nous vivons. Plutôt que de tenter par des stratégies diverses et variées d’éviter ou de supprimer votre ressenti douloureux qui est profondément humain et inévitable, je vous invite ici à pratiquer la méditation de la maison d’hôte dans laquelle vous apprendrez à accueillir avec bienveillance et compassion votre douleur, sans rajouter de la souffrance à celle-ci. Juste ressentir votre douleur, lui permettre d’être là, l’embrasser de votre pleine conscience, la rencontrer très concrètement dans votre corps afin de la guérir !

Méditation “La maison d’hôte”

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