Conseils aux Cerveaux Confinés

La chaîne #Conseils aux Cerveaux Confinés propose des conseils pour prévenir et gérer les réactions psychologiques liées au confinement du cononavirus 2019-nCoV. Ces conseils reposent sur des publications scientifiques et des recommandations internationales. Le projet collaboratif a été élaboré par trois médecins psychiatres : les Docteurs Stéphane Mouchabac et Florian Ferreri, Praticiens Hospitaliers dans le Département de Psychiatrie et Psychologie Médicale de l’hôpital Saint Antoine à Paris (DMU Neurosciences, APHP 6.0, Sorbonne université) et le Docteur Alexis Bourla, Praticien Hospitalier Attaché dans le Département de Psychiatrie et Psychologie Médicale de l’hôpital Saint Antoine à Paris et médecin dans le groupe INICEA.

Musique : Jérôme Boirivant (The Diligence)

#1 – Quelles sont les réactions psychologiques au confinement ?

#2 – Confinement : les  mots sont chargés d’émotions. Quels termes utiliser ?

#3 – La peur et le confinement : être raisonnable à défaut d’être rationnel

#4 – Comment gérer mes enfants ? Petit guide à l’attention des parents confinés

#5 -Confinement : Pourquoi préserver ses rythmes biologiques et sociaux ?

#6 – Confinement : comment préserver ses rythmes biologiques et sociaux ?

#7 –  Comment gérer son sommeil pendant le confinement ?

#8 – Comment gérer le jetlag du confiné ?

#9 – Confinement et activité physique

#10 – Pourquoi il est important de bien s’alimenter pendant le confinement ?

#11 – Confinement et pensées intrusives : comment gérer ses pensées ?

#12 – Comment gérer le stress lié au confinement ?

#13 – Comment mieux gérer le confinement : conseils d’astronautes

#14 – Confinement, crise liée au coronavirus : comment gérer les informations ?